リフレクソロジーとは?

リフレクソロジー、と聞くと、あまり聞いたことのない単語だという方も多いのではないでしょうか。これは足の裏や手のひらなどのツボを押すと、そこに対応する体のある部分に効果が現れる、という、いわゆる足裏マッサージのことです。そう聞くと、体験したことがある方のほうが多くなってくるのではないかと思われます。

そこらじゅうの雑誌やテレビ番組などで、ここを押すと痩せる、体調が良くなる、などといって、足ツボマッサージ特集などが組まれたこともありました。しかし、実際に痩せるかというと、必ずしもそうとは言い切れないようです。体調不良や臓器の不調には確かに効果がありますが、痩身効果についてはまだサンプルが少なく、痩せる、と断言できるようなものではないのです。ですが、全く効果がないというわけではないのです。

面倒な運動や体操などをせず、足のツボを押すだけで痩せられるとしたら、夢のような方法ですよね。蓮田のリラクゼーションが人気なように、今現在、足ツボについての本は多数出版されています。自宅で手頃にすることもできますので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょう?

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